11.2 km | 01:10:11 | 06:17/km日期: 2024-04-14 15:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 12232 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75.3
Pace: 07'55" / 06'39" / 05'53" / 06'37" / 05'38" / 06'55" / 05'54" / 05'24" / 05'12" / 07'11" / 05'56" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+02'41") | 1000 / 1000 | 151 / 83 |
| 2 | | 06'38" (+01'25") | 1001 / 2001 | 172 / 87 |
| 3 | | 05'53" (+00'40") | 1002 / 3003 | 184 / 91 |
| 4 | | 06'36" (+01'23") | 1002 / 4006 | 173 / 87 |
| 5 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 5006 | 186 / 94 |
| 6 | | 06'55" (+01'42") | 1002 / 6008 | 166 / 86 |
| 7 | | 05'54" (+00'41") | 1002 / 7010 | 178 / 94 |
| 8 | | 05'23" (+00'10") | 1001 / 8012 | 187 / 98 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9013 | 188 / 101 |
| 10 | | 07'11" (+01'58") | 1002 / 10015 | 161 / 85 |
| 11 | | 05'56" (+00'43") | 1002 / 11017 | 180 / 93 |
| 12 | | 05'16" (+00'03") | 145 / 11163 | 187 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
266.52 km 
美津濃 ride27灰 累積 :
574.7 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'39" | 00:14'34" |
| 3 | 05'53" | 00:20'27" |
| 4 | 06'37" | 00:27'04" |
| 5 | 05'38" | 00:32'42" |
| 6 | 06'55" | 00:39'37" |
| 7 | 05'54" | 00:45'31" |
| 8 | 05'24" | 00:50'55" |
| 9 | 05'12" | 00:56'07" |
| 10 | 07'11" | 01:03'18" |
| 11 | 05'56" | 01:09'14" |
| 11.2 | 05'48" | 01:10'11" |
留言 
展開計圈分析
