5.3 km | 00:40:24 | 07:35/km日期: 2024-04-16 17:03 - 平均心率: 127 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'35" / 12'28" / 12'32" / 07'05" / 09'03" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'34") | 324 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.15 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 12'28" | 00:21'03" |
| 3 | 12'32" | 00:33'35" |
| 4 | 07'05" | 00:40'40" |
| 5 | 09'03" | 00:49'43" |
| 5.3 | 07'38" | 00:52'12" |
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