4.1 km | 00:28:13 | 06:58/km日期: 2024-04-17 18:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.3
Pace: 07'47" / 10'29" / 07'12" / 07'04" / 24'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'16" (+28'59") | 27 / 27 |
| 2 | | 04'17" | 400 / 427 |
| 3 | | 31'38" (+27'21") | 42 / 469 |
| 4 | | 04'42" (+00'25") | 400 / 869 |
| 5 | | 14'20" (+10'03") | 92 / 962 |
| 6 | | 05'11" (+00'54") | 395 / 1357 |
| 7 | | 27'08" (+22'51") | 2 / 1360 |
| 8 | | 04'28" (+00'11") | 400 / 1760 |
| 9 | | 32'15" (+27'58") | 41 / 1801 |
| 10 | | 04'48" (+00'31") | 400 / 2201 |
| 11 | | 25'28" (+21'11") | 52 / 2253 |
| 12 | | 04'28" (+00'11") | 400 / 2653 |
| 13 | | 32'28" (+28'11") | 41 / 2694 |
| 14 | | 04'46" (+00'29") | 400 / 3094 |
| 15 | | 26'35" (+22'18") | 50 / 3145 |
| 16 | | 04'34" (+00'17") | 400 / 3545 |
| 17 | | 24'57" (+20'40") | 53 / 3598 |
| 18 | | 04'27" (+00'10") | 400 / 3998 |
| 19 | | 23'50" (+19'33") | 51 / 4050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
161.28 km 
亞瑟士 kayano29 累積 :
2288.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 10'29" | 00:18'16" |
| 3 | 07'12" | 00:25'28" |
| 4 | 07'04" | 00:32'32" |
| 4.1 | 24'27" | 00:33'46" |
Adingo_Liu 說推
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