5.0 km | 00:42:26 | 08:28/km日期: 2024-04-18 09:08 - 平均心率: 118 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 08'06" / 08'32" / 08'22" / 08'30" / 08'53" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+00'07") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.18 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'32" | 00:16'38" |
| 3 | 08'22" | 00:25'00" |
| 4 | 08'30" | 00:33'30" |
| 5 | 08'53" | 00:42'23" |
| 5.0 | 06'43" | 00:42'26" |
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