7.0 km | 00:37:14 | 05:18/km日期: 2024-04-15 17:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.1
Pace: 05'28" / 05'16" / 05'17" / 05'26" / 05'26" / 05'15" / 05'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'53" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.40 km 
大陸製EVA夾腳拖 白41/42 累積 :
461.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'16" | 00:10'44" |
| 3 | 05'17" | 00:16'01" |
| 4 | 05'26" | 00:21'27" |
| 5 | 05'26" | 00:26'53" |
| 6 | 05'15" | 00:32'08" |
| 7 | 05'05" | 00:37'13" |
| 7.0 | 03'09" | 00:37'15" |
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