4.6 km | 00:37:46 | 08:07/km日期: 2024-04-18 21:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 81
Pace: 07'48" / 07'55" / 08'21" / 08'13" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+00'41") | 645 / 4645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.85 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'55" | 00:15'43" |
| 3 | 08'21" | 00:24'04" |
| 4 | 08'13" | 00:32'17" |
| 4.6 | 08'29" | 00:37'46" |
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