開心廚王以家庭為重 2024/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

16.2 km | 01:45:53 | 06:31/km

日期: 2024-04-20 22:22 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83.5

Pace: 06'53" / 06'38" / 06'43" / 06'38" / 06'51" / 06'38" / 06'21" / 06'30" / 06'18" / 06'26" / 06'40" / 06'22" / 06'12" / 06'07" / 06'25" / 06'23" / 07'31" /

自律跑者

4月累積里程 : 464.31 km

母子鱷魚跟上來藍綠色累積 : 2065.7 km

Strava 上傳 | 6 months ago

臥雲, 謝文傑和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'38"	00:13'31"
3	06'43"	00:20'14"
4	06'38"	00:26'52"
5	06'51"	00:33'43"
6	06'38"	00:40'21"
7	06'21"	00:46'42"
8	06'30"	00:53'12"
9	06'18"	00:59'30"
10	06'26"	01:05'56"
11	06'40"	01:12'36"
12	06'22"	01:18'58"
13	06'12"	01:25'10"
14	06'07"	01:31'17"
15	06'25"	01:37'42"
16	06'23"	01:44'05"
16.2	07'31"	01:45'53"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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