8.8 km | 00:50:26 | 05:43/km日期: 2024-04-20 08:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 81.7
Pace: 05'51" / 05'45" / 05'38" / 05'44" / 05'48" / 05'39" / 05'39" / 05'44" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'09") | 801 / 8801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
240.00 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
3644.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'45" | 00:11'36" |
| 3 | 05'38" | 00:17'14" |
| 4 | 05'44" | 00:22'58" |
| 5 | 05'48" | 00:28'46" |
| 6 | 05'39" | 00:34'25" |
| 7 | 05'39" | 00:40'04" |
| 8 | 05'44" | 00:45'48" |
| 8.8 | 07'41" | 00:51'58" |
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