7.0 km | 00:56:31 | 08:01/km日期: 2024-04-20 15:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'08" / 08'05" / 07'58" / 08'01" / 08'01" / 08'06" / 07'53" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" | 41 / 7041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.43 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'05" | 00:16'13" |
| 3 | 07'58" | 00:24'11" |
| 4 | 08'01" | 00:32'12" |
| 5 | 08'01" | 00:40'13" |
| 6 | 08'06" | 00:48'19" |
| 7 | 07'53" | 00:56'12" |
| 7.0 | 07'36" | 00:56'31" |
留言 
展開計圈分析
