Chiu Wei 2016/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chiu Wei 桃園
ID 208761

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5.8 km | 00:52:08 | 09:00/km

日期: 2016-07-06 21:50 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 07'53" / 07'12" / 06'17" / 07'08" / 12'52" / 13'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'52" (+01'35")

1000 / 1000

2

07'12"

(15'04")

07'12" (+00'55")

1000 / 2000

3

06'17"

(21'22")

06'17"

1000 / 3000

4

07'07"

(28'29")

07'07" (+00'50")

1000 / 4000

5

12'52"

(41'21")

12'52" (+06'35")

1000 / 5000

6

10'46"

(52'08")

13'36" (+07'19")

791 / 5791

7月累積里程 : 56.87 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳志祥, Iris 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'12"	00:15'05"
3	06'17"	00:21'22"
4	07'08"	00:28'30"
5	12'52"	00:41'22"
5.8	13'36"	00:52'09"

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