馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Kobashi Kenta 雲林
    ID 261260
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kobashi Kenta
    100.0 km | 14:41:42 | 08:49/km
    2024 經典重現旭海馬拉松~~看見晨曦
    官方成績
    日期2024-04-20
    成績14:41:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'45")
    		00:33'45"01:10'49"
    10 km(01:10'49")
    		00:37'04" (+03'19")
    15 km(01:51'34")
    		00:40'45" (+07'00")01:19'28" (+08'39")
    20 km(02:30'17")
    		00:38'43" (+04'58")
    25 km(03:10'28")
    		00:40'11" (+06'26")01:24'19" (+13'30")
    30 km(03:54'36")
    		00:44'08" (+10'23")
    35 km(04:47'48")
    		00:53'12" (+19'27")01:40'46" (+29'57")
    40 km(05:35'22")
    		00:47'34" (+13'49")
    45 km(06:27'30")
    		00:52'08" (+18'23")01:32'09" (+21'20")
    50 km(07:07'31")
    		00:40'01" (+06'16")
    55 km(08:02'34")
    		00:55'03" (+21'18")02:09'02" (+58'13")
    60 km(09:16'33")
    		01:13'59" (+40'14")
    65 km(10:23'34")
    		01:07'01" (+33'16")02:13'29" (+02'40")
    70 km(11:30'02")
    		01:06'28" (+32'43")
    75 km(12:27'52")
    		00:57'50" (+24'05")01:37'27" (+26'38")
    80 km(13:07'29")
    		00:39'37" (+05'52")
    85 km(14:14'16")
    		01:06'47" (+33'02")00:00'00"
    Finish(14:41:42)

    日期: 2024-04-20 00:58 - 總爬升: 5759 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 4945 Cal - 總步數: 120080 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78.8
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'00"  (07'00")
    		06'59" (+00'26")1000 / 1000170 / 83
    2
    06'41"  (13'41")
    		06'40" (+00'07")1000 / 2001172 / 86
    3
    06'37"  (20'18")
    		06'36" (+00'03")1000 / 3002173 / 87
    4
    06'43"  (27'01")
    		06'42" (+00'09")1002 / 4004172 / 86
    5
    06'45"  (33'46")
    		06'45" (+00'12")1000 / 5004170 / 87
    展開計圈分析
    6
    07'47"  (41'33")
    		07'46" (+01'13")1000 / 6004163 / 78
    7
    06'50"  (48'23")
    		06'49" (+00'16")1000 / 7005170 / 85
    8
    06'53"  (55'16")
    		06'52" (+00'19")1001 / 8007169 / 85
    9
    06'59"  (01:02'15")
    		06'59" (+00'26")1000 / 9007168 / 85
    10
    08'41"  (01:10'56")
    		08'40" (+02'07")1001 / 10008155 / 74
    11
    07'04"  (01:18'00")
    		07'03" (+00'30")1001 / 11010166 / 85
    12
    07'12"  (01:25'12")
    		07'11" (+00'38")1002 / 12012166 / 83
    13
    07'24"  (01:32'36")
    		07'23" (+00'50")1000 / 13013168 / 80
    14
    07'40"  (01:40'16")
    		07'39" (+01'06")1001 / 14014169 / 77
    15
    11'31"  (01:51'47")
    		11'30" (+04'57")1000 / 15015139 / 62
    16
    07'15"  (01:59'02")
    		07'14" (+00'41")1001 / 16016167 / 82
    17
    07'14"  (02:06'16")
    		07'13" (+00'40")1001 / 17017169 / 81
    18
    06'58"  (02:13'14")
    		06'57" (+00'24")1000 / 18018170 / 84
    19
    07'13"  (02:20'27")
    		07'13" (+00'40")1000 / 19018170 / 81
    20
    10'04"  (02:30'31")
    		10'02" (+03'29")1001 / 20020138 / 71
    21
    07'27"  (02:37'58")
    		07'26" (+00'53")1000 / 21021169 / 79
    22
    07'30"  (02:45'28")
    		07'29" (+00'56")1001 / 22022169 / 78
    23
    07'17"  (02:52'45")
    		07'15" (+00'42")1002 / 23025168 / 81
    24
    10'19"  (03:03'04")
    		10'18" (+03'45")1000 / 24025138 / 69
    25
    07'44"  (03:10'48")
    		07'43" (+01'10")1001 / 25027167 / 77
    26
    08'04"  (03:18'52")
    		08'03" (+01'30")1000 / 26027158 / 78
    27
    08'00"  (03:26'52")
    		07'59" (+01'26")1001 / 27029158 / 78
    28
    07'46"  (03:34'38")
    		07'46" (+01'13")1000 / 28029167 / 76
    29
    12'34"  (03:47'12")
    		12'33" (+06'00")1000 / 29029125 / 63
    30
    07'51"  (03:55'03")
    		07'50" (+01'17")1001 / 30031167 / 75
    31
    07'40"  (04:02'43")
    		07'39" (+01'06")1001 / 31032166 / 78
    32
    08'22"  (04:11'05")
    		08'21" (+01'48")1001 / 32034158 / 75
    33
    10'40"  (04:21'45")
    		10'39" (+04'06")1000 / 33034132 / 70
    34
    15'38"  (04:37'23")
    		15'37" (+09'04")1000 / 34034112 / 56
    35
    11'00"  (04:48'23")
    		10'58" (+04'25")1001 / 35036133 / 68
    36
    07'52"  (04:56'15")
    		07'51" (+01'18")1001 / 36038168 / 75
    37
    08'09"  (05:04'24")
    		08'08" (+01'35")1001 / 37039167 / 73
    38
    08'58"  (05:13'22")
    		08'57" (+02'24")1000 / 38040157 / 71
    39
    09'02"  (05:22'24")
    		09'01" (+02'28")1001 / 39041155 / 71
    40
    13'38"  (05:36'02")
    		13'37" (+07'04")1000 / 40042120 / 61
    41
    08'11"  (05:44'13")
    		08'10" (+01'37")1001 / 41043167 / 73
    42
    08'30"  (05:52'43")
    		08'29" (+01'56")1000 / 42043161 / 72
    43
    13'56"  (06:06'39")
    		13'55" (+07'22")1000 / 43044103 / 69
    44
    12'03"  (06:18'42")
    		12'02" (+05'29")1000 / 44045116 / 71
    45
    09'31"  (06:28'13")
    		09'30" (+02'57")1000 / 45045144 / 72
    46
    08'10"  (06:36'23")
    		08'09" (+01'36")1000 / 46046167 / 73
    47
    07'56"  (06:44'19")
    		07'55" (+01'22")1001 / 47047168 / 74
    48
    07'39"  (06:51'58")
    		07'38" (+01'05")1000 / 48048167 / 78
    49
    07'58"  (06:59'56")
    		07'57" (+01'24")1000 / 49049164 / 76
    50
    08'20"  (07:08'16")
    		08'19" (+01'46")1000 / 50049149 / 80
    51
    14'05"  (07:22'21")
    		14'03" (+07'30")1001 / 51051107 / 66
    52
    10'13"  (07:32'34")
    		10'12" (+03'39")1000 / 52051149 / 65
    53
    11'17"  (07:43'51")
    		11'16" (+04'43")1000 / 53052118 / 74
    54
    09'43"  (07:53'34")
    		09'43" (+03'10")1000 / 54052143 / 71
    55
    09'51"  (08:03'25")
    		09'50" (+03'17")1001 / 55053136 / 74
    56
    14'55"  (08:18'20")
    		14'55" (+08'22")1000 / 56053108 / 61
    57
    12'32"  (08:30'52")
    		12'31" (+05'58")1000 / 57054109 / 73
    58
    11'58"  (08:42'50")
    		11'57" (+05'24")1000 / 58055105 / 79
    59
    10'58"  (08:53'48")
    		10'57" (+04'24")1001 / 59056114 / 79
    60
    24'13"  (09:18'01")
    		24'12" (+17'39")1000 / 6005678 / 52
    61
    12'09"  (09:30'10")
    		12'08" (+05'35")1001 / 61057116 / 71
    62
    11'36"  (09:41'46")
    		11'35" (+05'02")1000 / 62058134 / 64
    63
    11'37"  (09:53'23")
    		11'36" (+05'03")1000 / 63059122 / 70
    64
    11'19"  (10:04'42")
    		11'18" (+04'45")1000 / 64059122 / 72
    65
    19'54"  (10:24'36")
    		19'53" (+13'20")1000 / 65060106 / 47
    66
    10'46"  (10:35'22")
    		10'45" (+04'12")1001 / 66061134 / 68
    67
    09'52"  (10:45'14")
    		09'50" (+03'17")1001 / 67063136 / 74
    68
    17'11"  (11:02'25")
    		17'10" (+10'37")1000 / 6806392 / 62
    69
    13'40"  (11:16'05")
    		13'40" (+07'07")1000 / 6906398 / 74
    70
    16'18"  (11:32'23")
    		16'17" (+09'44")1000 / 7006487 / 70
    71
    15'23"  (11:47'46")
    		15'22" (+08'49")1000 / 71064122 / 53
    72
    14'20"  (12:02'06")
    		14'19" (+07'46")1000 / 72065131 / 52
    73
    09'39"  (12:11'45")
    		09'39" (+03'06")1000 / 73065158 / 65
    74
    09'01"  (12:20'46")
    		08'59" (+02'26")1001 / 74067163 / 68
    75
    08'21"  (12:29'07")
    		08'20" (+01'47")1000 / 75068162 / 73
    76
    07'51"  (12:36'58")
    		07'50" (+01'17")1002 / 76070166 / 76
    77
    06'55"  (12:43'53")
    		06'54" (+00'21")1002 / 77072170 / 84
    78
    06'34"  (12:50'27")
    		06'33"1000 / 78073171 / 88
    79
    09'01"  (12:59'28")
    		09'00" (+02'27")1001 / 79075137 / 80
    80
    09'37"  (13:09'05")
    		09'36" (+03'03")1000 / 80076139 / 74
    81
    12'32"  (13:21'37")
    		12'31" (+05'58")1000 / 81077126 / 62
    82
    12'20"  (13:33'57")
    		12'18" (+05'45")1001 / 82078107 / 75
    83
    12'19"  (13:46'16")
    		12'18" (+05'45")1000 / 83079106 / 76
    84
    14'06"  (14:00'22")
    		14'05" (+07'32")1000 / 84079100 / 70
    85
    16'45"  (14:17'07")
    		16'43" (+10'10")1001 / 8508182 / 72
    86
    10'56"  (14:28'03")
    		10'55" (+04'22")1001 / 86082156 / 58
    87
    12'33"  (14:40'36")
    		12'29" (+05'56")1004 / 87087127 / 62
    88
    01'06"  (14:41'42")
    		09'02" (+02'29")121 / 872095 / 2028
    賽後評分: 熱
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 201.12 km 美津濃 J1GC180405 累積 : 7317.4 km
    MW Watch 上傳 | 6 months ago
    徐大 Kevin 和 黃國棟 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'00"00:07'00"
    206'41"00:13'41"
    306'37"00:20'18"
    406'40"00:26'58"
    506'47"00:33'45"
    607'47"00:41'32"
    706'49"00:48'21"
    806'53"00:55'14"
    906'58"01:02'12"
    1008'37"01:10'49"
    1107'03"01:17'52"
    1207'14"01:25'06"
    1307'22"01:32'28"
    1407'38"01:40'06"
    1511'28"01:51'34"
    1607'18"01:58'52"
    1707'11"02:06'03"
    1807'01"02:13'04"
    1907'08"02:20'12"
    2010'05"02:30'17"
    2107'26"02:37'43"
    2207'27"02:45'10"
    2307'19"02:52'29"
    2410'13"03:02'42"
    2507'46"03:10'28"
    2607'59"03:18'27"
    2707'58"03:26'25"
    2807'50"03:34'15"
    2912'24"03:46'39"
    3007'57"03:54'36"
    3107'37"04:02'13"
    3208'23"04:10'36"
    3310'38"04:21'14"
    3415'06"04:36'20"
    3511'28"04:47'48"
    3607'52"04:55'40"
    3708'08"05:03'48"
    3808'48"05:12'36"
    3908'42"05:21'18"
    4014'04"05:35'22"
    4108'10"05:43'32"
    4208'12"05:51'44"
    4310'45"06:02'29"
    4415'05"06:17'34"
    4509'56"06:27'30"
    4608'08"06:35'38"
    4707'54"06:43'32"
    4807'45"06:51'17"
    4907'59"06:59'16"
    5008'15"07:07'31"
    5113'39"07:21'10"
    5210'07"07:31'17"
    5311'26"07:42'43"
    5409'59"07:52'42"
    5509'52"08:02'34"
    5614'43"08:17'17"
    5712'05"08:29'22"
    5812'06"08:41'28"
    5911'05"08:52'33"
    6024'00"09:16'33"
    6112'00"09:28'33"
    6211'58"09:40'31"
    6311'37"09:52'08"
    6411'27"10:03'35"
    6519'59"10:23'34"
    6609'59"10:33'33"
    6710'34"10:44'07"
    6815'59"11:00'06"
    6913'57"11:14'03"
    7015'59"11:30'02"
    7115'46"11:45'48"
    7214'44"12:00'32"
    7309'43"12:10'15"
    7409'05"12:19'20"
    7508'32"12:27'52"
    7607'52"12:35'44"
    7706'58"12:42'42"
    7806'27"12:49'09"
    7907'59"12:57'08"
    8010'21"13:07'29"
    8109'30"13:16'59"
    8214'19"13:31'18"
    8312'10"13:43'28"
    8413'40"13:57'08"
    8517'08"14:14'16"
    8611'36"14:25'52"
    8711'56"14:37'48"
    87.218'14"14:41'42"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :