9.5 km | 01:05:43 | 06:54/km日期: 2024-04-25 04:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 11650 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'41" / 06'10" / 05'31" / 06'21" / 06'03" / 05'51" / 05'45" / 05'16" / 06'10" / 23'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'58") | 1002 / 1002 | 195 / 76 |
| 2 | | 06'09" (+00'25") | 1002 / 2004 | 198 / 81 |
| 3 | | 06'10" (+00'26") | 1002 / 3006 | 197 / 81 |
| 4 | | 06'23" (+00'39") | 1002 / 4009 | 194 / 80 |
| 5 | | 06'03" (+00'19") | 1001 / 5010 | 196 / 84 |
| 6 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 6011 | 196 / 87 |
| 7 | | 05'44" | 1001 / 7012 | 187 / 93 |
| 8 | | 06'57" (+01'13") | 1001 / 8014 | 180 / 79 |
| 9 | | 06'40" (+00'56") | 1000 / 9014 | 177 / 84 |
| 10 | | 18'10" (+12'26") | 491 / 9505 | 89 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 268.41 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'10" | 00:12'51" |
| 3 | 05'31" | 00:18'22" |
| 4 | 06'21" | 00:24'43" |
| 5 | 06'03" | 00:30'46" |
| 6 | 05'51" | 00:36'37" |
| 7 | 05'45" | 00:42'22" |
| 8 | 05'16" | 00:47'38" |
| 9 | 06'10" | 00:53'48" |
| 9.5 | 23'32" | 01:05'43" |
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