10.0 km | 00:56:31 | 05:39/km| 官方成績 |
| 日期 | 2024-04-27 |
| 成績 | 00:56:31 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:39/km |
日期: 2024-04-27 17:30 - 地點: 高雄市旗津區 - 平均心率: 177 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.6
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'03") | 665 / 9665 |
中途遇到交管
等紅綠燈花了大約30秒
之後卯起來認真跑
因為不想輸給原本在自己後面的人
加上在他身後會一直聞到味道
嗅覺敏感的我真的有點不舒服
最後只好衝了
賽後評分: 除了路線前面有點危險，不太適合之外，其他都很好
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.40 km 
New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
284.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'06" | 00:13'05" |
| 3 | 05'41" | 00:18'46" |
| 4 | 05'36" | 00:24'22" |
| 5 | 05'53" | 00:30'15" |
| 6 | 06'59" | 00:37'14" |
| 7 | 05'20" | 00:42'34" |
| 8 | 05'30" | 00:48'04" |
| 9 | 05'04" | 00:53'08" |
| 9.7 | 05'06" | 00:56'32" |
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