5.0 km | 00:40:56 | 08:10/km日期: 2024-05-01 21:31 - 平均心率: 123 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'08" / 07'50" / 08'19" / 08'06" / 08'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
27.71 km 
Nike ZOOM FLY 3 27 累積 :
666.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'50" | 00:15'58" |
| 3 | 08'19" | 00:24'17" |
| 4 | 08'06" | 00:32'23" |
| 5 | 08'37" | 00:41'00" |
| 5.0 | 06'01" | 00:41'02" |
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