5.0 km | 01:11:08 | 14:11/km日期: 2024-05-04 09:40 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.7
Pace: 13'54" / 12'58" / 13'26" / 14'03" / 16'45" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'53" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'25" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'02" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'44" (+03'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 256.48 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'54" | 00:13'54" |
| 2 | 12'58" | 00:26'52" |
| 3 | 13'26" | 00:40'18" |
| 4 | 14'03" | 00:54'21" |
| 5 | 16'45" | 01:11'06" |
| 5.0 | 04'24" | 01:11'09" |
留言 
