5.1 km | 00:29:25 | 05:44/km日期: 2024-05-03 12:08 - 平均心率: 172 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 75.3
Pace: 05'12" / 04'44" / 05'04" / 06'16" / 06'22" / 00'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+02'02") | 635 / 635 |
2 | | 03'56" | 484 / 1120 |
3 | | 05'56" (+02'00") | 124 / 1244 |
4 | | 04'13" (+00'17") | 503 / 1748 |
5 | | 06'48" (+02'52") | 123 / 1872 |
6 | | 04'20" (+00'24") | 504 / 2376 |
7 | | 10'38" (+06'42") | 118 / 2494 |
8 | | 04'15" (+00'19") | 503 / 2998 |
9 | | 12'18" (+08'22") | 118 / 3117 |
10 | | 04'21" (+00'25") | 504 / 3621 |
11 | | 12'44" (+08'48") | 119 / 3740 |
12 | | 04'26" (+00'30") | 504 / 4245 |
13 | | 14'18" (+10'22") | 131 / 4376 |
14 | | 04'37" (+00'41") | 503 / 4880 |
15 | | 08'30" (+04'34") | 122 / 5002 |
16 | | 13'49" (+09'53") | 125 / 5128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
133.39 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3414.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'44" | 00:09'56" |
3 | 05'04" | 00:15'00" |
4 | 06'16" | 00:21'16" |
5 | 06'22" | 00:27'38" |
5.1 | 00'15" | 00:27'40" |