5.3 km | 00:35:28 | 06:42/km日期: 2024-05-05 11:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.6
Pace: 11'13" / 07'12" / 07'45" / 12'41" / 05'39" / 00'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+02'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 293 / 5293 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.89 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'13" | 00:11'13" |
2 | 07'12" | 00:18'25" |
3 | 07'45" | 00:26'10" |
4 | 12'41" | 00:38'51" |
5 | 05'39" | 00:44'30" |
5.3 | 00'03" | 00:44'31" |