3.4 km | 00:30:34 | 09:05/km日期: 2024-05-06 17:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.8
Pace: 07'27" / 09'56" / 08'29" / 19'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'26" (+06'04") | 355 / 3355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
35.97 km 
ASICS GEL-KAYANO 30 (D) 累積 :
359.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 09'56" | 00:17'23" |
| 3 | 08'29" | 00:25'52" |
| 3.4 | 19'43" | 00:32'53" |
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