2.2 km | 00:12:11 | 05:29/km日期: 2024-05-07 18:25 - 地點: 龍潭 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 137 - 卡路里: 123 Cal - 總步數: 2032 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72.7
Pace: 05'22" / 04'51" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'09") | 1002 / 1002 | 167 / 109 |
2 | | 05'18" | 1001 / 2004 | 168 / 111 |
3 | | 06'30" (+01'12") | 215 / 2219 | 160 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
450.95 km 母子鱷魚 跟上來黃(二) 累積 :
460.0 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 04'51" | 00:10'13" |
2.2 | 08'57" | 00:12'11" |