6.7 km | 00:42:10 | 06:18/km日期: 2016-07-15 15:03 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 05'03" / 05'15" / 05'35" / 07'18" / 07'25" / 07'48" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+02'00") | 286 / 3286 |
| 5 | | 07'13" (+02'11") | 1000 / 4286 |
| 6 | | 07'26" (+02'24") | 1000 / 5286 |
| 7 | | 07'21" (+02'19") | 1000 / 6286 |
| 8 | | 05'37" (+00'35") | 396 / 6683 |
7月累積里程 :
32.22 km 
Saucony Ride 8 累積 :
825.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'15" | 00:10'18" |
| 3 | 05'35" | 00:15'53" |
| 4 | 07'18" | 00:23'11" |
| 5 | 07'25" | 00:30'36" |
| 6 | 07'48" | 00:38'24" |
| 6.7 | 05'32" | 00:42'11" |
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