C.K. Huang 2024/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

C.K. Huang 台北市
ID 46700

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1.6 km | 00:10:41 | 06:32/km

日期: 2024-05-09 05:44 - 平均心率: 127 - 卡路里: 92 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 72.8

Pace: 06'47" / 00'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47"

1000 / 1000

2

03'53"

(10'41")

06'08"

634 / 1634

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 111.48 km

ASICS NOVABLAST 4寬/24.5 累積 : 269.1 km

TCX 2.0 上傳 | 6 months ago

·


	目標心跳區間: 102~ 134

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
1.6	00'01"	00:06'48"

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朋友動態

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