13.9 km | 01:16:50 | 05:32/km日期: 2024-05-09 17:09 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12658 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65.5
Pace: 05'57" / 05'42" / 05'35" / 05'27" / 05'24" / 05'16" / 05'16" / 05'27" / 05'24" / 05'25" / 05'24" / 05'21" / 05'27" / 05'08" / 00'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 1000 | 160 / 103 |
| 2 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 2001 | 163 / 107 |
| 3 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 3001 | 163 / 109 |
| 4 | | 05'30" (+00'11") | 1002 / 4003 | 164 / 110 |
| 5 | | 05'27" (+00'08") | 1002 / 5005 | 164 / 111 |
| 6 | | 05'19" | 1002 / 6008 | 166 / 112 |
| 7 | | 05'20" (+00'01") | 1002 / 7010 | 164 / 113 |
| 8 | | 05'30" (+00'11") | 1002 / 8012 | 164 / 110 |
| 9 | | 05'30" (+00'11") | 1002 / 9014 | 165 / 109 |
| 10 | | 05'28" (+00'09") | 1002 / 10017 | 165 / 110 |
| 11 | | 05'30" (+00'11") | 1001 / 11018 | 165 / 109 |
| 12 | | 05'22" (+00'03") | 1001 / 12020 | 166 / 111 |
| 13 | | 05'35" (+00'16") | 1001 / 13021 | 166 / 107 |
| 14 | | 05'38" (+00'19") | 854 / 13876 | 164 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
450.95 km 
美津濃 wave rider TT 累積 :
2269.6 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'42" | 00:11'39" |
| 3 | 05'35" | 00:17'14" |
| 4 | 05'27" | 00:22'41" |
| 5 | 05'24" | 00:28'05" |
| 6 | 05'16" | 00:33'21" |
| 7 | 05'16" | 00:38'37" |
| 8 | 05'27" | 00:44'04" |
| 9 | 05'24" | 00:49'28" |
| 10 | 05'25" | 00:54'53" |
| 11 | 05'24" | 01:00'17" |
| 12 | 05'21" | 01:05'38" |
| 13 | 05'27" | 01:11'05" |
| 14 | 05'08" | 01:16'13" |
| 13.9 | -5'-2" | 01:16'50" |
展開計圈分析
留言 
