4.7 km | 00:26:39 | 05:43/km日期: 2024-05-10 19:59 - 地點: 板二 - 平均心率: 165 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 49.3
Pace: 05'44" / 05'42" / 05'46" / 05'47" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" (+00'07") | 412 / 412 |
| 2 | | 24'09" (+20'46") | 56 / 468 |
| 3 | | 03'23" | 408 / 877 |
| 4 | | 19'37" (+16'14") | 68 / 946 |
| 5 | | 03'24" (+00'01") | 407 / 1353 |
| 6 | | 21'24" (+18'01") | 61 / 1415 |
| 7 | | 03'28" (+00'05") | 408 / 1823 |
| 8 | | 21'57" (+18'34") | 61 / 1885 |
| 9 | | 03'27" (+00'04") | 406 / 2292 |
| 10 | | 20'49" (+17'26") | 66 / 2359 |
| 11 | | 03'30" (+00'07") | 400 / 2759 |
| 12 | | 20'59" (+17'36") | 63 / 2823 |
| 13 | | 03'31" (+00'08") | 408 / 3231 |
| 14 | | 21'37" (+18'14") | 61 / 3292 |
| 15 | | 03'27" (+00'04") | 409 / 3702 |
| 16 | | 23'44" (+20'21") | 57 / 3759 |
| 17 | | 03'30" (+00'07") | 406 / 4166 |
| 18 | | 25'10" (+21'47") | 53 / 4220 |
| 19 | | 03'29" (+00'06") | 411 / 4631 |
| 20 | | 11'31" (+08'08") | 27 / 4659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
130.64 km 
ADIDAS TAKUMI SEN 3 累積 :
601.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'42" | 00:11'26" |
| 3 | 05'46" | 00:17'12" |
| 4 | 05'47" | 00:22'59" |
| 4.7 | 05'35" | 00:26'40" |
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