6.1 km | 00:43:57 | 07:15/km日期: 2016-07-20 22:00 - 總爬升: 225 m - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'40" / 07'11" / 07'16" / 07'22" / 07'07" / 06'59" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'16") | 50 / 6050 |
7月累積里程 : 56.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'11" | 00:14'51" |
| 3 | 07'16" | 00:22'07" |
| 4 | 07'22" | 00:29'29" |
| 5 | 07'07" | 00:36'36" |
| 6 | 06'59" | 00:43'35" |
| 6.1 | 07'14" | 00:43'57" |
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