8.1 km | 00:59:31 | 07:18/km日期: 2024-05-10 09:40 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 83
Pace: 07'03" / 07'15" / 07'18" / 08'23" / 07'01" / 07'33" / 06'29" / 07'30" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+01'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'30" (+01'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'49" (+00'20") | 143 / 8143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
149.95 km New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
780.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'15" | 00:14'18" |
3 | 07'18" | 00:21'36" |
4 | 08'23" | 00:29'59" |
5 | 07'01" | 00:37'00" |
6 | 07'33" | 00:44'33" |
7 | 06'29" | 00:51'02" |
8 | 07'30" | 00:58'32" |
8.1 | 06'50" | 00:59'31" |