5.4 km | 00:50:55 | 09:26/km日期: 2016-07-20 22:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 08'59" / 09'16" / 09'27" / 10'00" / 10'06" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'00" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" | 394 / 5394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 09'16" | 00:18'15" |
| 3 | 09'27" | 00:27'42" |
| 4 | 10'00" | 00:37'42" |
| 5 | 10'06" | 00:47'48" |
| 5.4 | 07'56" | 00:50'56" |
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