Saha Lee 2013/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

Saha Lee 新北市
ID 40287

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5.1 km | 00:24:34 | 04:51/km

日期: 2013-08-27 22:07 - 地點: 永和仁愛公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 321 Cal

Pace: 04'44" / 04'33" / 04'54" / 05'15" / 04'51" / 03'50" /

基本訓練

明天應該會下雨，今天先練極速5K成功！

8月累積里程 : 136.64 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 197.5 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

傅振源, Eddie 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'33"	00:09'17"
3	04'54"	00:14'11"
4	05'15"	00:19'26"
5	04'51"	00:24'17"
5.0	04'31"	00:24'29"

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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