10.2 km | 00:53:59 | 05:18/km日期: 2016-07-12 17:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1140 Cal - 總步數: 8986 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'19" / 05'08" / 05'15" / 05'15" / 05'15" / 05'20" / 05'25" / 05'22" / 05'23" / 05'14" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'15") | 1007 / 1007 | 178 / 105 |
| 2 | | 05'04" | 1003 / 2010 | 156 / 126 |
| 3 | | 05'15" (+00'11") | 1005 / 3016 | 160 / 118 |
| 4 | | 05'14" (+00'10") | 1008 / 4025 | 160 / 118 |
| 5 | | 05'14" (+00'10") | 1005 / 5031 | 160 / 119 |
| 6 | | 05'17" (+00'13") | 1003 / 6034 | 164 / 114 |
| 7 | | 05'25" (+00'21") | 1008 / 7043 | 167 / 110 |
| 8 | | 05'20" (+00'16") | 1004 / 8048 | 172 / 108 |
| 9 | | 05'21" (+00'17") | 1006 / 9054 | 170 / 109 |
| 10 | | 05'13" (+00'09") | 1010 / 10064 | 171 / 111 |
| 11 | | 05'32" (+00'28") | 159 / 10224 | 168 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 261.13 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'08" | 00:10'27" |
| 3 | 05'15" | 00:15'42" |
| 4 | 05'15" | 00:20'57" |
| 5 | 05'15" | 00:26'12" |
| 6 | 05'20" | 00:31'32" |
| 7 | 05'25" | 00:36'57" |
| 8 | 05'22" | 00:42'19" |
| 9 | 05'23" | 00:47'42" |
| 10 | 05'14" | 00:52'56" |
| 10.2 | 06'35" | 00:53'59" |
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