10.9 km | 01:10:22 | 06:27/km日期: 2016-07-20 19:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1030 Cal - 總步數: 12646 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'08" / 06'19" / 06'31" / 06'39" / 06'31" / 06'32" / 06'32" / 06'35" / 06'31" / 06'12" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" | 1011 / 1011 | 177 / 91 |
| 2 | | 06'16" (+00'09") | 1010 / 2021 | 180 / 88 |
| 3 | | 06'32" (+00'25") | 1005 / 3027 | 178 / 85 |
| 4 | | 06'34" (+00'27") | 1005 / 4033 | 179 / 84 |
| 5 | | 06'31" (+00'24") | 1002 / 5035 | 178 / 85 |
| 6 | | 06'32" (+00'25") | 1009 / 6045 | 179 / 85 |
| 7 | | 06'29" (+00'22") | 1006 / 7051 | 179 / 85 |
| 8 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 8051 | 181 / 84 |
| 9 | | 06'32" (+00'25") | 1001 / 9053 | 180 / 84 |
| 10 | | 06'09" (+00'02") | 1003 / 10056 | 181 / 89 |
| 11 | | 06'17" (+00'10") | 898 / 10955 | 181 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 162.79 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'19" | 00:12'27" |
| 3 | 06'31" | 00:18'58" |
| 4 | 06'39" | 00:25'37" |
| 5 | 06'31" | 00:32'08" |
| 6 | 06'32" | 00:38'40" |
| 7 | 06'32" | 00:45'12" |
| 8 | 06'35" | 00:51'47" |
| 9 | 06'31" | 00:58'18" |
| 10 | 06'12" | 01:04'30" |
| 10.9 | 06'31" | 01:10'22" |
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