7.4 km | 01:00:35 | 08:14/km日期: 2024-05-12 10:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.8
Pace: 07'37" / 08'14" / 08'16" / 08'14" / 08'22" / 08'19" / 08'22" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'35" (+00'50") | 356 / 7356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~126 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 126~130 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 130~138 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 138~142 | 97.5~100% |
| 最大心率為142 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
38.19 km 
ON RUNNING CLOUDSURFER 7 累積 :
124.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 08'14" | 00:15'51" |
| 3 | 08'16" | 00:24'07" |
| 4 | 08'14" | 00:32'21" |
| 5 | 08'22" | 00:40'43" |
| 6 | 08'19" | 00:49'02" |
| 7 | 08'22" | 00:57'24" |
| 7.4 | 11'38" | 01:01'33" |
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