黎煥章 2016/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

黎煥章新北市
ID 201483

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5.1 km | 00:19:47 | 03:55/km

日期: 2016-05-28 06:00 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 03'51" / 03'53" / 03'53" / 03'57" / 04'03" / 03'20" /

新北市

黎煥章

·

首次參加5000m測驗,超越了21年前當憲兵的自己~開心

5月累積里程 : 47.25 km

GPX 上傳 | 8 years ago

韋伶🇹🇼, Kelly Lin 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'51"	00:03'51"
2	03'53"	00:07'44"
3	03'53"	00:11'37"
4	03'57"	00:15'34"
5	04'03"	00:19'37"
5.1	03'16"	00:19'47"

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