10.3 km | 01:09:41 | 06:47/km日期: 2024-05-22 04:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 81.4
Pace: 07'45" / 08'03" / 05'45" / 06'17" / 07'20" / 06'47" / 06'41" / 06'23" / 06'34" / 06'20" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'14") | 269 / 10269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
431.70 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28091.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'03" | 00:15'48" |
| 3 | 05'45" | 00:21'33" |
| 4 | 06'17" | 00:27'50" |
| 5 | 07'20" | 00:35'10" |
| 6 | 06'47" | 00:41'57" |
| 7 | 06'41" | 00:48'38" |
| 8 | 06'23" | 00:55'01" |
| 9 | 06'34" | 01:01'35" |
| 10 | 06'20" | 01:07'55" |
| 10.3 | 05'59" | 01:09'32" |
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