9.2 km | 01:20:23 | 08:42/km日期: 2016-07-18 23:53 - 平均心率: 131 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 07'19" / 4047'33" / 06'56" / 06'59" / 07'51" / 13'46" / 10'27" / 10'09" / 10'12" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'32" (+04'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'27" (+03'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'08" (+03'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'11" (+03'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'41" (+02'55") | 229 / 9229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 122.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 4047'33" | 67:34'52" |
| 3 | 06'56" | 67:41'48" |
| 4 | 06'59" | 67:48'47" |
| 5 | 07'51" | 67:56'38" |
| 6 | 13'46" | 68:10'24" |
| 7 | 10'27" | 68:20'51" |
| 8 | 10'09" | 68:31'00" |
| 9 | 10'12" | 68:41'12" |
| 9.2 | 09'39" | 68:43'25" |
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