黃四招 2024/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃四招彰化
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4.0 km | 00:44:57 | 11:05/km

日期: 2024-05-17 10:21 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79.8

Pace: 07'31" / 10'38" / 11'59" / 13'35" / 25'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 21.66 km

MIZUNO REBELLION FLASH 累積 : 4.0 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	10'38"	00:18'09"
3	11'59"	00:30'08"
4	13'35"	00:43'43"
4.1	11'56"	00:44'59"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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