5.3 km | 01:06:24 | 12:32/km日期: 2024-05-30 17:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 7636 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77.5
Pace: 14'20" / 11'13" / 10'28" / 11'02" / 14'01" / 18'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'23" (+03'44") | 1001 / 1001 | 102 / 67 |
| 2 | | 11'19" (+00'40") | 1000 / 2001 | 129 / 68 |
| 3 | | 10'39" | 1001 / 3003 | 126 / 74 |
| 4 | | 11'09" (+00'30") | 1000 / 4004 | 124 / 72 |
| 5 | | 14'34" (+03'55") | 1000 / 5004 | 107 / 63 |
| 6 | | 14'46" (+04'07") | 286 / 5291 | 89 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
230.18 km 
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'20" | 00:14'20" |
| 2 | 11'13" | 00:25'33" |
| 3 | 10'28" | 00:36'01" |
| 4 | 11'02" | 00:47'03" |
| 5 | 14'01" | 01:01'04" |
| 5.3 | 18'17" | 01:06'24" |
ChiangYu🆕♾ 說推
留言 
