7.3 km | 00:40:01 | 05:27/km日期: 2024-05-29 16:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 80.7
Pace: 06'24" / 04'44" / 04'54" / 04'57" / 05'27" / 05'39" / 05'28" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+02'53") | 600 / 600 |
| 2 | | 06'39" (+02'52") | 300 / 900 |
| 3 | | 03'47" | 600 / 1500 |
| 4 | | 06'42" (+02'55") | 298 / 1798 |
| 5 | | 03'55" (+00'08") | 600 / 2398 |
| 6 | | 08'14" (+04'27") | 242 / 2641 |
| 7 | | 03'53" (+00'06") | 600 / 3241 |
| 8 | | 08'16" (+04'29") | 241 / 3483 |
| 9 | | 03'58" (+00'11") | 600 / 4083 |
| 10 | | 08'26" (+04'39") | 237 / 4320 |
| 11 | | 04'00" (+00'13") | 600 / 4920 |
| 12 | | 08'20" (+04'33") | 239 / 5160 |
| 13 | | 03'57" (+00'10") | 600 / 5760 |
| 14 | | 08'07" (+04'20") | 246 / 6006 |
| 15 | | 03'57" (+00'10") | 600 / 6606 |
| 16 | | 07'32" (+03'45") | 730 / 7336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.92 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 04'44" | 00:11'08" |
| 3 | 04'54" | 00:16'02" |
| 4 | 04'57" | 00:20'59" |
| 5 | 05'27" | 00:26'26" |
| 6 | 05'39" | 00:32'05" |
| 7 | 05'28" | 00:37'33" |
| 7.3 | 07'19" | 00:40'01" |
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