張艾薇 2016/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
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13.0 km | 01:26:46 | 06:41/km

日期: 2016-07-30 16:33 - 天氣: 熱 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 36°C - 濕度: 49%

Pace: 06'39" / 05'44" / 05'51" / 06'06" / 06'58" / 06'55" / 06'32" / 06'42" / 07'43" / 06'44" / 07'26" / 06'35" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'35" (+00'50")

1007 / 1007

2

05'44"

(12'23")

05'45"

994 / 2002

3

05'51"

(18'14")

05'49" (+00'04")

1002 / 3005

4

06'06"

(24'20")

06'02" (+00'17")

1008 / 4014

5

07'03"

(31'23")

06'59" (+01'14")

1008 / 5022

展開計圈分析

花蓮

張艾薇

·

花蓮

張艾薇

·

花蓮

張艾薇

可愛的女兒

·

夜跑成功真的粉熱女兒說老媽加油謝謝餒^_^

7月累積里程 : 350.72 km

美津濃型號累積 : 1841.0 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, 吐虱男和其他 29 人說推

·

觀看另 1 則留言

元翔（潔衣坊）哇36度粉厲害

2016-07-30 18:31 ·

1 個人推

Allen簡吉良運動快樂！

2016-07-30 20:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'44"	00:12'23"
3	05'51"	00:18'14"
4	06'06"	00:24'20"
5	06'58"	00:31'18"
6	06'55"	00:38'13"
7	06'32"	00:44'45"
8	06'42"	00:51'27"
9	07'43"	00:59'10"
10	06'44"	01:05'54"
11	07'26"	01:13'20"
12	06'35"	01:19'55"
13.0	07'04"	01:26'46"

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