CH 2013/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

CH 新北市
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5.5 km | 00:41:38 | 07:38/km

日期: 2013-08-30 23:11 - 地點: 大漢溪右岸河濱車道 - 天氣: 小雨，28度 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 06'54" / 05'46" / 05'33" / 05'28" / 05'53" / 26'48" /

新北市

CH

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八月底前最後一跑，接下來就看周日的天氣了...

8月累積里程 : 109.32 km

PUMA FaaS 600 累積 : 1431.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 何國寶Eddie 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'46"	00:12'40"
3	05'33"	00:18'13"
4	05'28"	00:23'41"
5	05'53"	00:29'34"
5.4	27'04"	00:41'38"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h