Lain Yin 2016/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Lain Yin 新竹
ID 255124

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3.0 km | 00:18:43 | 06:10/km

日期: 2016-07-31 18:38 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3350 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'23" / 06'08" / 05'58" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'23"

(06'23")

06'21" (+00'30")

1004 / 1004

179 / 87

2

06'12"

(12'35")

06'08" (+00'17")

1008 / 2013

180 / 90

3

05'54"

(18'29")

05'51"

1005 / 3019

181 / 94

4

00'14"

(18'43")

06'49" (+00'58")

34 / 3053

85 / 171

7月累積里程 : 108.29 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'08"	00:12'31"
3	05'58"	00:18'29"
3.0	06'49"	00:18'43"

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