蔡詠筑 2024/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡詠筑台南
ID 535913

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8.6 km | 00:58:47 | 06:49/km

日期: 2024-06-07 16:30 - 地點: 北堤防小徑 - 天氣: 熱有微風 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66.3

Pace: 06'37" / 06'40" / 06'54" / 06'58" / 06'43" / 06'55" / 07'01" / 06'56" / 06'40" /

基本訓練

6月累積里程 : 101.82 km

Nike Winflo8 累積 : 1092.8 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'40"	00:13'17"
3	06'54"	00:20'11"
4	06'58"	00:27'09"
5	06'43"	00:33'52"
6	06'55"	00:40'47"
7	07'01"	00:47'48"
8	06'56"	00:54'44"
8.6	06'43"	00:58'48"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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