Carlos Tsai 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Tsai 台中
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15.0 km | 01:05:39 | 04:22/km

日期: 2015-09-02 19:11 - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 04'53" / 04'18" / 04'23" / 04'00" / 04'24" / 04'16" / 04'36" / 04'17" / 04'13" / 03'52" / 04'56" / 04'36" / 04'24" / 04'11" / 04'17" / 02'30" /

9月累積里程 : 140.10 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'18"	00:09'11"
3	04'23"	00:13'34"
4	04'00"	00:17'34"
5	04'24"	00:21'58"
6	04'16"	00:26'14"
7	04'36"	00:30'50"
8	04'17"	00:35'07"
9	04'13"	00:39'20"
10	03'52"	00:43'12"
11	04'56"	00:48'08"
12	04'36"	00:52'44"
13	04'24"	00:57'08"
14	04'11"	01:01'19"
15	04'17"	01:05'36"
15.0	02'25"	01:05'39"

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