8.1 km | 00:51:41 | 06:23/km日期: 2024-06-09 06:14 - 平均心率: 118 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.8
Pace: 10'27" / 06'41" / 06'36" / 06'19" / 06'19" / 06'10" / 05'54" / 06'12" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'34") | 80 / 8080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
322.00 km 母子鱷魚 跟上來-黑 累積 :
153.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 06'41" | 00:17'08" |
3 | 06'36" | 00:23'44" |
4 | 06'19" | 00:30'03" |
5 | 06'19" | 00:36'22" |
6 | 06'10" | 00:42'32" |
7 | 05'54" | 00:48'26" |
8 | 06'12" | 00:54'38" |
8.1 | 06'35" | 00:55'10" |