7.4 km | 01:01:22 | 08:20/km日期: 2024-05-25 04:56 - 平均心率: 139 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'47" / 08'29" / 08'22" / 08'35" / 08'31" / 08'39" / 08'05" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+00'21") | 355 / 7355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.20 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'29" | 00:16'16" |
| 3 | 08'22" | 00:24'38" |
| 4 | 08'35" | 00:33'13" |
| 5 | 08'31" | 00:41'44" |
| 6 | 08'39" | 00:50'23" |
| 7 | 08'05" | 00:58'28" |
| 7.4 | 08'09" | 01:01'22" |
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