7.4 km | 01:04:32 | 08:43/km日期: 2024-05-27 20:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'07" / 08'28" / 08'38" / 08'48" / 08'49" / 09'06" / 08'56" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'55" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'13" (+01'06") | 398 / 7398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.20 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'28" | 00:16'35" |
| 3 | 08'38" | 00:25'13" |
| 4 | 08'48" | 00:34'01" |
| 5 | 08'49" | 00:42'50" |
| 6 | 09'06" | 00:51'56" |
| 7 | 08'56" | 01:00'52" |
| 7.4 | 09'12" | 01:04'32" |
留言 
展開計圈分析
