5.2 km | 00:43:27 | 08:18/km日期: 2024-06-10 08:36 - 地點: 彰化和美 - 天氣: 陰 - 平均心率: 116 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.9
Pace: 08'30" / 08'07" / 08'01" / 08'10" / 08'06" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'55" (+02'55") | 230 / 5230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
244.90 km 
Adidas SL20 累積 :
385.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'07" | 00:16'37" |
| 3 | 08'01" | 00:24'38" |
| 4 | 08'10" | 00:32'48" |
| 5 | 08'06" | 00:40'54" |
| 5.2 | 10'59" | 00:43'26" |
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