7.2 km | 00:40:22 | 05:35/km日期: 2024-06-12 06:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.5
Pace: 07'24" / 06'23" / 05'39" / 05'27" / 05'23" / 05'41" / 05'05" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" (+00'11") | 223 / 7223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 360.40 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'23" | 00:13'47" |
3 | 05'39" | 00:19'26" |
4 | 05'27" | 00:24'53" |
5 | 05'23" | 00:30'16" |
6 | 05'41" | 00:35'57" |
7 | 05'05" | 00:41'02" |
7.2 | 05'17" | 00:42'13" |