6.6 km | 00:42:00 | 06:24/km日期: 2024-06-14 20:03 - 平均心率: 121 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 63.6
Pace: 05'32" / 05'38" / 05'38" / 08'57" / 05'05" / 08'46" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'50") | 414 / 414 |
| 2 | | 05'34" (+00'57") | 409 / 823 |
| 3 | | 05'37" (+01'00") | 410 / 1233 |
| 4 | | 05'43" (+01'06") | 407 / 1641 |
| 5 | | 05'35" (+00'58") | 415 / 2056 |
| 6 | | 05'35" (+00'58") | 412 / 2468 |
| 7 | | 05'41" (+01'04") | 405 / 2874 |
| 8 | | 05'36" (+00'59") | 210 / 3085 |
| 9 | | 28'08" (+23'31") | 161 / 3247 |
| 10 | | 05'12" (+00'35") | 408 / 3655 |
| 11 | | 05'06" (+00'29") | 411 / 4067 |
| 12 | | 05'07" (+00'30") | 409 / 4476 |
| 13 | | 05'08" (+00'31") | 409 / 4886 |
| 14 | | 04'53" (+00'16") | 413 / 5299 |
| 15 | | 22'45" (+18'08") | 222 / 5522 |
| 16 | | 04'37" | 412 / 5935 |
| 17 | | 04'37" | 406 / 6341 |
| 18 | | 03'53" | 213 / 6555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
427.32 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
3379.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'38" | 00:11'10" |
| 3 | 05'38" | 00:16'48" |
| 4 | 08'57" | 00:25'45" |
| 5 | 05'05" | 00:30'50" |
| 6 | 08'46" | 00:39'36" |
| 6.6 | 04'19" | 00:42'00" |
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