10.1 km | 01:08:46 | 06:47/km日期: 2024-06-13 16:27 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 35°C - 濕度: 53.6
Pace: 06'59" / 07'24" / 06'20" / 05'45" / 05'36" / 07'56" / 08'47" / 07'21" / 06'03" / 05'40" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+02'54") | 216 / 6216 |
| 8 | | 09'00" (+03'24") | 1000 / 7216 |
| 9 | | 06'34" (+00'58") | 1000 / 8216 |
| 10 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 9216 |
| 11 | | 05'47" (+00'11") | 912 / 10129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 135.10 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'24" | 00:14'23" |
| 3 | 06'20" | 00:20'43" |
| 4 | 05'45" | 00:26'28" |
| 5 | 05'36" | 00:32'04" |
| 6 | 07'56" | 00:40'00" |
| 7 | 08'47" | 00:48'47" |
| 8 | 07'21" | 00:56'08" |
| 9 | 06'03" | 01:02'11" |
| 10 | 05'40" | 01:07'51" |
| 10.1 | 06'03" | 01:08'38" |
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