5.0 km | 00:55:25 | 11:04/km日期: 2024-06-13 16:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 10'49" / 10'49" / 10'27" / 10'34" / 12'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'48" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'45" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.73 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 10'49" | 00:21'38" |
| 3 | 10'27" | 00:32'05" |
| 4 | 10'34" | 00:42'39" |
| 5 | 12'46" | 00:55'25" |
| 5.0 | 07'49" | 00:55'27" |
留言 
