8.0 km | 00:58:35 | 07:18/km日期: 2024-06-17 17:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.4
Pace: 09'21" / 07'31" / 07'04" / 07'03" / 07'05" / 06'57" / 06'47" / 06'45" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'21" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'44" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'24" | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
202.64 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 07'31" | 00:16'52" |
3 | 07'04" | 00:23'56" |
4 | 07'03" | 00:30'59" |
5 | 07'05" | 00:38'04" |
6 | 06'57" | 00:45'01" |
7 | 06'47" | 00:51'48" |
8 | 06'45" | 00:58'33" |
8.0 | 04'50" | 00:58'37" |